OTOT NYUSUT SAAT PUASA?!!
Saat menjalani puasa atau diet, massa otot bisa berkurang hingga 2-10%, baik pada pria maupun wanita. Penurunan ini bisa berdampak pada kekuatan dan performa tubuh, sehingga penting untuk menjaga asupan protein selama puasa.
Ala Laurend Hutagalung!
Tanya kami